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Qigong, Taiji, Meditation und Entspannung im All You Can Relax Modell

Die neue Freiheit: All-You-Can-Relax-Flatrate

Ich biete dir eine Flatrate für alle meine Kursangebote an. Für einen monatlichen Ausgleich von 45 € kannst du so oft an den Kursen für Qigong, Taiji, Entspannung und Meditation teilnehmen, wie du möchtest.

Warum sich die Flatrate für dich lohnt:

Ganzheitliche Erholung: Du kannst Theorie und Praxis verbinden und so oft du willst zwischen Bewegung und tiefer Entspannung wechseln.

Maximale Flexibilität: Du brauchst dich nicht auf einen festen Termin festlegen, sondern kannst dein Training und deine Auszeiten spontan an deinen Alltag anpassen.

Vertiefte Praxis: Wer regelmäßig übt, spürt die positiven Effekte auf die Gesundheit deutlich schneller. Kombiniere z. B. die Kraft des Qigong oder Taiji mit der Ruhe der HeilEntspannung.

Pausen-Garantie: Solltest du einmal für längere Zeit verhindert sein, kann dein Abo in dieser Zeit einfach ruhen.

Optionen für gelegentliche Teilnahme

Falls du nur unregelmäßig Zeit für deine Entspannung findest, stehen dir weiterhin folgende Möglichkeiten offen:

Einzelteilnahme: 12 € pro Einheit

5er-Karte: 60 € (bequem zum Abstreichen) 

Zeit für dich beim MeridianQigong, den 8 Brokaten, der 5 Elemente Harmonie oder der kleinen Taiji Pekingform  

Qigong und Taiji sind uralte, meditative Bewegungsformen und gleichzeitig auch eine Lebenseinstellung. Bewusstsein, Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und Balance sind die Grundlagen für ein zufriedenes Sein.

Die Qigong/Taiji Übungszeiten beinhalten eine Meditation im Sitzen oder Liegen, Aufwärmübungen sowie das Üben der Reihe.

Im Rahmen eines Kurses wird außerdem noch das 5 Elemente- und Meridiansystem erklärt.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Sie stärken die Abwehrkräfte, pflegen die Atemwege, machen die Gelenke beweglich, stärken die Tiefenmuskulatur, regulieren die Widerstandskraft des Organismus, stimulieren die Meridiane und Faszien, stärken die Konzentration und geben Ruhe.

Heilsames Strömen lassen der Energie als Einzelanwendung

HeilSein bedeutet, mit sich und Allen und Allem im Frieden zu sein. Es ist dort, wo Liebe, Ruhe und Entspannung ist. 

Du kannst bei mir einen individuellen Termin zum HeilStrömen buchen.

Die Anwendung dauert ca. 60 Minuten und wird im Liegen durchgeführt.

Wenn du Lust auf dieses Entspannungs- und HeilErlebnis hast, melde dich bitte für einen Termin.

Der Ausgleich beträgt 50,-€ 

Wir sind Licht und Liebe volle Energie, die schwingt

HeilZeit in der Gruppe immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr

Musik Schwingungen helfen uns dabei, unsere eigene Schwingung im Körper, im Raum, im Universum wahrzunehmen.

Du kannst zu mir in die "Große Freiheit" kommen oder dich von zu Hause aus anschließen.

Während du bequem liegst, führe ich dich meditativ und vielleicht auch mal mit einer Berührung durch den Fluss des Seins. 

Bitte bringe ein Badetuch oder eine Decke für die Matte, eventuell ein Kissen und eine Decke zum Einkuscheln mit.

Der Ausgleich ohne Flatrate beträgt 12,-€  

Schließt du dich von zu Hause aus an, mache es dir an einem ungestörten gemütlich. Vielleicht magst du es ganz still oder dir eine meditative Musik dazu anstellen.

Dann sei einfach deinem Körper, deiner Gedanken oder Gefühlen gewahr, lasse alles zu - du darfst auch einschlafen :-)

Entspannung ist das halbe Leben 

EntspannungsZeit in der Gruppe immer mittwochs von 17.00-18.00 Uhr

Bei der Power-Entspannung werden alle Körperteile zu Boden geatmet und entspannt.

Dann wird die Konzentration in den Körper geführt.

Anschließend wird durch Beobachtung und Anregung der positiven Fantasie das ganze zentrale Nervensystem beruhigt. 

Der Körper findet so wieder zu einer Muskelspannung auf WohlfühlNiveau zurück, die Körperwahrnehmung verbessert sich und wir sind gelassen auf allen Ebenen.

Bitte bringe ein Badetuch oder eine Decke für die Matte, eventuell ein Kissen und eine Decke zum Einkuscheln mit.

Der Ausgleich ohne Flatrate beträgt 12,-€ .

Bewusstseinsfrühstück - Achtsame Zeit miteinander 

Freitag, 05.06.2026 von 9.00 bis 12.00 Uhr 

Wenn du dich gerne über Bewusstseinsthemen unterhältst und dich dabei mit einem leckereren und gesunden Frühstück verwöhnen lassen möchtest, dann bist du herzlich beim Bewusstseinsfrühstück willkommen.

Wir tauschen uns aus, hören uns zu, lassen uns so sein, wie wir sind.

Der Ausgleich beträgt 15,-€

KlangEntspannung mit Sonja Mauel

Mittwoch, 10.06.2026 von 19.00 bis 20.00 Uhr

Klänge sind hör- und spürbar gemachte Energie.

Lass dich von den Tönen der Klanginstrumente, die Sonja für uns ganz individuell spielt, in die Welt der Schwingung tragen. 

Altes darf gehen, Neues entstehen.

Du kannst dich im Sitzen oder Liegen entspannen. 

Zum Liegen bitte bringe ein Badetuch oder eine Decke für die Matte, eventuell ein Kissen und eine Decke zum Einkuscheln mit.

Der Ausgleich beträgt 20,-€

Quanten bewegen leicht gemacht

Mittwoch, 17.06.2026 von 19.00 bis 21.00 Uhr

Alles ist mit Allem verbunden.

Möchten wir, dass es im Außen läuft, dann dürfen wir erst enmal dafür sorgen, dass es in uns läuft.

Die Quantenheilung ist ein wunderbares Instrument, um sich zu entspannen, das Jetzt wahrzunehmen und sich im Moment wohlzufühlen.

Jeder kann es sofort mitmachen und einfach anwenden.

Der Ausgleich beträgt 20,-€ 

Breathwork mit Britta Hauptmann

Mittwoch, 24.06.2026 von 19.00 bis 21.00 Uhr

Atmen ist das größte Vergnügen im Leben!

Am Mittwoch, 24.06.2026 bietet Britta ab 19:00 Uhr wieder eine Atemsitzung in der Gruppe an, um mit Vergnügen zu sich selbst zu kommen.

Ausgleich: 20 €

Britta  0157/37584485